czy od

Jestem już po 5 strzałach testa. Zastosowałem 250mg e4d- chciałbym bić nawet częściej ale nie ma sensu. Od środy zacznie lecieć 3 tydzień na enanie. Coś zaczyna się rozkrecać, wczorajszy trening pleców na mega pompie. Kiedy mogę się spodziewać skoku libido ? Jak narazie bez zmian. Zastanawiam się tez czy nie pociągnąć enana przez 12 tygodni (?) i [...]

Dzisiaj robię ostatni strzał testa. Po jakim czasie od ostatniego strzału testa przebić hcg ??? Temperatura przechowywania hcg lodowkowa czy moze być czysta zimna piwnica ?? Pzdr

[...] ,tak ale to jest dzial doping a napisalem to po przegladnieciu tych forum o ktorych wspominam,nie znalazlem tam az tyle odradzania co tutaj.Wyobraz sobie forum o haszyszu czy amfataminie-wchodzisz,zadajesz pytanie a gosc ci truje zebys nie bral,nie wkurzyl bys sie?To co postuluje to tylko traktowanie ludzi jako istoty odpowiedzialne za to co [...]

@kocio2009 Czyli z twojego planu wychodzi B - 33% WW - 27% T - 40% Czy 40% tłuszcze to nie jest za duzo ? ok czyli zaczne z 2300 kcal no spalacz włącze odrazu bo strasznie mi sie spieszy chciałbym zrzucić do wakacji xD troche kg. Aero moge dodać ale dodam jeszcze od sb ze robie a6w xD. Dzieki kocio

Szanse są na wszystko, od tak nic nie przychodzi łatwo, musisz się wykazać w klubie, potem Cię zauważają z innych klubów z góry tabeli czy lig wyższych.

no to jak to jest z tym oddzielaniem sie wody od substancji czynnej?ma sie oddzielac czy nie?

lolz, białko wysuszy :D dobre Ja tylko napisałem co powiedział Pan z vitaminshop'u ,a nie jestem w 100% pewny czy to prawda ale myślę ,że on lepiej się zna np. od mnie.

[...] jakiegoś drogiego gainera albo kreatyne :) . Równie dobrze moge ci powiedzieć nie jedz twarogów ani piersi bo cie wysuszy :P Białko to tylko takie jedzenie w proszku a to czy schudniesz to juz zależy od aktywności fizycznej i odpowiednio dobranej kaloryczności do celu . No trochę prawdy w tym jest bo proponował mu mass XXL :D ,a więc muszę [...]

[...] gdzie i tak od dawna pisalismy ze sam suplement nie widzial nawet USA, a jego produkcja gdzies odbywa sie pod Radomiem. Osoby majace stycznosc z produktami na bazie efedryny czy ze sama efedryna bardzo szybko zorientuja sie, ze produkt takowje nie zawiera. Choc te pierwsze wersje dzialaly naprawde bardzo dobrze. Podobnie jak obecnie z geramina. [...]

Witam! Nie bardzo rozumiem... to jestes w trakcie cyklu czy chcesz go dopiero zaczac? Niewazne.... Jezeli jestes juz od 4 tygodni na cyklu to ciagnij go dalej - zmiana dni, cwiczen nie ma tutaj wielkiego wplywu. Pozdr

Nogi - przysiady ze sztanga x3 uginanie nog w lezeniu na brzuchu z obciazeniem x1 DRUGIE CWICZENIE WYWAL A NA PROSTOWNIK ROB MARTWY CIAG A NIE UNOSZENIE TULOWIA - BEDA WTEDY PRACOWAC DWUGLOWE UD CHCESZ ROBISZ 3 SERIE PRZYSIADOW PRZEZ CALE HST - W SENSIE CZY JEDNAKOWA ILOSC W KAZDYM MIKROCYKLU BO JESLI TAK TO WEDLUG MNIE ZA DUZO (CHOCIAZ TO NIBY [...]

No to może zacznę od tego, że zapraszam do działu dla początkujących ... Może na początek FBW 3x w tygodniu ? Ćwiczenie 4h czy nawet 2h mija się z celem. Jak trochę poczytasz to zrozumiesz dlaczego. Jeśli chcesz schudnąć proponuję ułożyć sobie dietę z ujemnym bilansem kalorycznym i stosować jakieś areoby też ze 3x w tyg. Co do siłki na początku [...]

Przejrzyj temat trening na koksie a mieso czy czyste zalezy od diety

[...] zastanawiać. Mogę Ci zmienić tytuł tego wątku na taki jaki chcesz.Panie Janku proszę zatem o nadanie odpowiedniego tytułu, od września będę prowadził dziennik. Dziękuję :-)Nadam taki tytuł jaki sobie życzysz ale nie wiem jaki chcesz mieć. Mnie wydaje się, że obecny też byłby adekwatny - pokazałby innym czy taki model redukcji jest skuteczny.

[...] tytuł tego wątku na taki jaki chcesz.Panie Janku proszę zatem o nadanie odpowiedniego tytułu, od września będę prowadził dziennik. Dziękuję :-)Nadam taki tytuł jaki sobie życzysz ale nie wiem jaki chcesz mieć. Mnie wydaje się, że obecny też byłby adekwatny - pokazałby innym czy taki model redukcji jest skuteczny.Ok, zostawiamy w takim razie [...]

Plan dietetyczny od 1 września do :-? - przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych tj. więcej zdrowych, zbilansowanych posiłków, ale oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku ;-) - żywienie wysokowęglowodanowe, niskotłuszczowe, z zawartością białka 1,6-2,4 g na każdy kg masy ciała - 3-4 dni w jednym kawałku w każdym tygodniu na zerze [...]

Oczywiście, że możesz chodzić. Przy takiej intensywności treningu nie będzie to żaden kłopot dla organizmu, zwłaszcza jeśli siłowo trenujesz rano. Pamiętaj, że 90% zajęć fitness to trening wydalnościowy, nie siłowy czy aerobowy, więc nie spodziewaj się po nim spalania tłuszczu. Polecam jednak bardzo, jako że doskonale poprawia kondycję, [...]

heniek n nie mozna mieszać paliw, ludzie przy weglowodanych spozywali za duzo tłuszczy nasyconych i przez to powstało wokół nich duzo mitów, musisz sie zdedcyodować i od tego bedzie zalezało jak pozniej bedziesz wygladał, jaka bedziesz miec sylwetkem i jakie bedzie Twoje samopoczucie. Co to trucizn to wiem ze nie substacja ja czyni lecz tylko [...]

Czyli posiłek przed snem ma być 125g twarogu + 10g oliwy dalej. i zmienić jeden posiłek na dwa. I to wszystko? Jak brac to carbo? Od razu po treningu z wodą i po prostu dajmy na to godzinkę później jak już będę w domu posiłek po treningowy? Czy muszę coś do carbo dodać?

[...] kupił w KELTON ławkę i wyciąg do ławki ( ten który ty chcesz kupić ) Składanie wyciągu jest proste Co do wykorzystania go w praktyce... Nie ma mowy o żadnym zacinaniu się czy o czymś podobnym... Bardzo dobrze ciężar przemieszcza się po kwadratowym profilu Kółka z łożyskami - Bardzo mocne... Ale jak już wspominałem w innym temacie... KELTON [...]